Surf en 4º da ESO

Este mes de outubro os escolares de 4 º da ESO participaron nunha mañá de Surf.

O Concello de Oleiros invitounos a descubrir un deporte que está asociado á praia de Bastiagueiro e que esperta o interese da maioría.

Paseo á praia, enfundar o neopreno, un quecemento e listos para conseguir o reto de estar de pé na táboa. Continue reading “Surf en 4º da ESO”

Advertisements

Primeira visita

Os cursos de 1º e 2º da ESO desfrutaron dunha unidade didáctica de Judo, grazas ao club JUDO UDC, que se desprazou ata o noso centro co seu material e profesores. Xa sabemos máis de caídas, barridos e inmobilizacións. Continue reading “Primeira visita”

Actividade acuática

O luns 21 de maio en horario de 10.30-13.20 horas, o alumnado de 1ºA de bacharelato fixo unha actividade de natación e de Waterpolo na piscina do Inef.
Saímos do instituto ás 10.30 h e fomos andando ata as instalacións do Inef, despois dunha visita aos arredores, accedemos ás instalacións . Catro alumnos e alumnas da clase dirixiron a actividade que lles resultou moi atractiva e interesante aos compañeiros. Pasámolo moi ben, sobre todo no partido de Waterpolo.

 

Workshop sobre “Bailes sociais”

Organizado pola Concellería de Ensino e Xuventude do Concello de Oleiros, e coa colaboración da compañía Exire, levouse a cabo unha Workshop sobre a cultura do Hip-hop e a súa creación. Fixémolo para conmemorar a proximidade do día internacional da danza.
Esta vez centráronse nos “Bailes sociais”, tema que trataron moi por encima o ano pasado cando achegaron a danza dentro da Cultura Hip hop dende os seus inicios ata a actualidade. Hai máis de 60 bailes sociais e cada un ten un nome específico e continúan a crearse. Os bailes sociais dentro da cultura hip hop son pasos que se realizan en comunidade, en quedadas, en festas… que teñen a súa orixe na rúa e na sociedade dende a mesma orixe da cultura a finais dos anos 60. Nestes obradoiros profundizaron nalgúns deles, creando un clima de aprendizaxe, mais tamén de diálogo e comunicación bailada, de festa, na que todos/as compartiron un pouco da cultura hip hop.
O Día Internacional da Danza é o 29 de Abril dende 1982, día que se estableceu polo Comité de Danza do Instituto Internacional do Teatro da Unesco.
Lugar: Ximnasio do IES María Casares
Data: Mércores 25 de abril.
Horario: 10.10-11.20 h Cursos: 4ºD, 4ºC .
Horario: 11.20-12.30 h. Cursos : 4ºB, 4ºB.

EN BOAS MANS

Os días 4, 5 e 6 de abril o alumnado de 1º Bacharelato recibiu formación sobre o soporte vital básico e primeiros auxilios impartido pola asociación A.V.A.N. e organizado pola ANPA.

Horario : 10.30-14.10 h.  1ºA bach 4 abril, 1ºB bach 5 abril, 1ºC bach 6 abril

Os azucres simples no día a día

Os glícidos simples ou azucres (monosacáridos e disacáridos) son un tipo de nutriente que proporciona enerxía ás nosas células. Tomados na súa xusta medida contribúen ao correcto funcionamento do corpo. O problema reside en que, na actualidade, gran parte dos produtos procesados conteñen un exceso destes azucres e isto é causa de obesidade, carie dental e aumenta o risco de padecer enfermidades cardiovasculares.

Ante esta situación, a Organización Mundial da Saúde (OMS) fai unha recomendación tanto para os adultos coma para os nenos: “O consumo de azucres libres debería reducirse a menos do 10% da inxesta calórica total“, e mesmo engade: “Unha redución por debaixo do 5% da inxesta calórica total produciría beneficios adicionais para a saúde. Isto para un adulto que consuma 2000 kcal significaría consumir menos de 6 terróns de azucre de 4 g (uns 9 de 2,6 g).

Como unha imaxe vale máis ca mil parabras, imos amosar en fotos o contido en azucre de alimentos de consumo habitual. O obxectivo deste traballo é facer visible unha realidade coa que concienciar do excesivo consumo de azucres que de forma insconciente estamos a realizar.

Os alumnos de bioloxía e xeoloxía de 3º da ESO traballaron  do mesmo xeito que fixeron na web sinAzúcar.org: 

1. Seleccionaron un produto para analizar.

2. Leron a información nutricional contida na etiqueta.

3. Obtiveron da etiqueta a cantidade de azucres por cada 100 g de produto.

4. Calcularon o azucre contido en 100 g ou nunha unidade de consumo (2 rebandas de pan, 30 g de cereais, 125 g de iogur, 4 galletas, 250 ml de refresco…).

5. Determinaron a cantos terróns de azucre de 2,6 g equivalen eses gramos de azucre.

6. Sacamos en clase as fotos e, velaquí tendes o resultado!